世の中テレビやらなんやらに影響受ける人っているけど
ママさんがまさにそれ！！
テレビや周りの人が、良いとか効果あるとか云々・・・
雑誌とかで紹介されていても洗脳される。
今はEMSグローブに夢中。
まずは６㌔痩せる！って
ボノラートも。
あ、毎日ダイエットコーヒー飲んでるのー。
ヨガやっとけーってカンジだけどさ。
グッズとか大好き人間だし。。。
ありゃ、趣味か生きがいか。
9時から張り切ってるし、休みの日に眠いのに
9時に物音で気づく時あるから、迷惑！！！
気になるものがあれば、五反田にあると聞けば、
買いに行く勢い。
塩ラーメンが美味しいと聞けば行くから、やってる
意味がないんじゃないの？とも思うけど。
凄いアンテナだよねー。
ちなみに、安いからとか言ってチェコに
旅行に行くらしいよ。
おいらなんて、パスポートも持ったことないし。
なんか最近、本当にいろいろと楽しんでる。
仕事を辞めたから、その分今は羽を伸ばして、好きなことを
しているっていうのもよくわかるけどね。
あのパワフルさは凄い！！
おとといは水族館
明後日はペルヴィスダンス？
本当に、家にいることがないような気がする・・・。
疲れた顔もせず、若々しくなればそれで良いとは思うけど、
曇りだろうがなんだろうが気にしなーい♪
ってカンジで、テンションは高いしね。
元気を分けてほしいくらい。。。。
朝も夜も眠くて・・・たまんないし、疲れが抜けない今日この頃。
はあーーーーーーーーー
おはようさんですー
今日は大切な日なんです♪
最近相方の仕事場で
玄米珈琲が流行ってる
らしぃ・・・です
こないだはスーパースタイルが
効くとか言ってなかったっけ？とか思ったり
岩盤浴が良いとか言って
なかったっけ？？
な～んてあれこれ変わってる気がする
けど・・・
ま、簡単にいえばダイエットブーム！？
健康も気にする世代みたいだから、余計かもね
脱メタボも多いのカモ（笑）
8時に決めて、なにやらやってたり。
でもさ…てんぷら定食食べてて大丈夫？
なーんて思うこともあるんだけど。。。
カタを自慢されたけど
よくわからん（汗）
ま、8時にきちんとおきていれば
寝坊もないし、悪いことじゃないからね
朝からテンション高いと、ちょっと付き合いにくい
こともあるけどね。
健康的にもなるし、9㌔とか痩せても
ふつーに続けてくださいってカンジ。
たまに、一緒に・・・って言われるけど、ムリムリ！
玄米珈琲くらいは良いけど、
早起きしてたら、身体持たないし、出勤時間も違う。
それならコンサートでリフレッシュ～とかさ
ドイツに行くぞー！なんていう目標も
頑張れて楽しそうだし。
それぞれ考えることって違うよね。
アマチュア無線技士をとろうと頑張ることも良いことだと
思うし。
カタが痩せたいとか、ちょっとした目標
でも達成できれば良いし。
相方もさ、それで趣味を兼ねて気分的に
楽しんでくれていればそれで良いのかなーって。
周りにまで影響があると、不満だらけになるけどね。
ストレスを感じないように楽しく続けられるのが
一番理想的な減量だと、
ボクは信じています。
ですが、
時にはどうしてもつらくなる時期もあります。
そういったときはどうすれば乗り越えられるのか？
ボクが実践したのは
痩せたあとの自分を想像することです。
そもそも減量の最終的な目的って
ただ単に痩せることじゃないですよね？
減量を続けていると
目的がすり替わってしまうことはありがちです。
減量の目的は
体質が細くなることや体重が減ることではないはずです。
食事制限や運動を続けているのは、
健康な美しい体質を手に入れて、
それから後に真の目的があるはずです。
本当の目的って痩せたあとに何をしたいかですよね？
例えば…
・今年の夏こそは綺麗な体質で海に行きたい！
・痩せて綺麗になってモテタイ！
・減量に成功して、日々を楽しく生きたい！
…などなど例を挙げればキリがありませんよね？
ちなみにボクの場合は
太っている自分を鏡の前で見るのが
非常にストレスになっていました。
だから痩せてすっきりして、
そういった自己嫌悪やストレスを
感じないようになりたくて減量しました。
減量中の辛い時期も、
痩せたあとの自分を想像することで
乗り切れる場面が何度もありましたね＾＾
人それぞれ目標は違うと思いますが、
減量をしていて辛い時期にさしかかったら
こういったことを頭に思い浮かべてください！
余分な脂肪が落ちて、スレンダーボディになったボク。
ボクを見てうらやむ周囲の人たち。
自分を見て「すごいな！」と感嘆するボクたち。
それを想像するだけでも、
減量のモチベーションが上がるのではないでしょうか。